Eetstoornissen

Eetstoornissen

Het kan moeilijk zijn om een eetstoornis of verstoord eetgedrag bij jezelf te herkennen. Er is sprake van verstoord eetgedrag als je het gevoel hebt de controle over je eetgedrag te verliezen of net voortdurend controle hierover wilt hebben. Je bent de hele dag door bezig met (denken aan) eten. Je hebt negatieve gevoelens over je eetgedrag (schaamte, schuldgevoelens). Je houdt je vast aan bepaalde rituelen, of compenseert wat je gegeten hebt. Je vermijdt heel wat voedingsmiddelen. Je vindt het moeilijk samen met anderen te eten, of voelt je er slecht over.

Komt dit jou bekend voor? Dan zou het kunnen dat je een eetstoornis hebt of te kampen hebt met verstoord eetgedrag.

Praktisch

Bij eetstoornissen of verstoord eetgedrag is het enerzijds belangrijk om jezelf op een gezonde manier te leren voeden, maar ook om je focus net vaker van voeding af te halen. De gesprekken gaan veel over bewustmaking en verandering van gedrag en gedachten. Begeleiding hierbij is dan ook vaak intensiever.

Samen met jou bespreek ik steeds of het nodig is om ook een psycholoog of psychotherapeut in te schakelen.

Klaar om te starten? Contacteer mij snel!

Klik hier en maak een afspraak