Het kan moeilijk zijn om een eetstoornis of verstoord eetgedrag bij jezelf te herkennen. Er is sprake van verstoord eetgedrag als je het gevoel hebt de controle over je eetgedrag te verliezen of net voortdurend controle hierover wilt hebben. Je bent de hele dag door bezig met (denken aan) eten. Je hebt negatieve gevoelens over je eetgedrag (schaamte, schuldgevoelens). Je houdt je vast aan bepaalde rituelen, of compenseert wat je gegeten hebt. Je vermijdt heel wat voedingsmiddelen. Je vindt het moeilijk samen met anderen te eten, of voelt je er slecht over.

Komt dit jou bekend voor? Dan zou het kunnen dat je een eetstoornis hebt of te kampen hebt met verstoord eetgedrag.