Sinterklaas kapoentje ... Sinterklaas is terug in het land, de afgelopen dagen is voor vele gezinnen een zeer druk weekend geweest. Speculaas, nicnac's, letterkoekjes, chocolade, marsepein, ... het hoort er [...]

Winterse salade Tijdens de consultaties krijg ik regelmatig de opmerking van mensen dat er in de winter geen rauwkost wordt gegeten omdat dit niet smaakt. Maak daarom gebruik van seizoensgroenten, [...]

Light frisdrank, ok of niet? Deze keer wil ik jullie graag wat informatie geven over light frisdranken. Is dit nu gezond? Wat is een light frisdrank? Hoeveel mogen we hiervan [...]

Ik lust geen melk, wat nu? Het is belangrijk om voldoende melk te drinken. Dit geldt zowel voor kinderen als volwassenen als senioren. Om het skelet sterk en gezond te [...]

Bruin brood versus wit brood Het aanbod in de supermarkt is groot, maar dit geldt ook voor het aanbod bij de bakker. Mensen vragen me vaak, welke keuze moet ik [...]

Halloweensoep In de herfst is het altijd fijn om je eens op te warmen aan een soepje. Dit kan smaken voor de warme maaltijd, bij de boterham als lunch of [...]