Maag-darmproblemen & FODMAP
Spijsverteringsklachten
Het kan zeer vervelend zijn indien je regelmatig last hebt van maag- en/of darmklachten. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Voor mensen met prikkelbare darmen kan dan het FODMAP-dieet een oplossing bieden.
Dit dieet is in een eerste fase erop gericht om de klachten te verminderen. Na 2 tot 8 weken is de eliminatiefase afgelopen en kan er samen worden gezocht wat de triggers zijn, m.a.w. waar de klachten door worden veroorzaakt.
Vooraleer er wordt gestart met een FODMAP-dieet, is het van belang om andere aandoeningen uit te sluiten. Hiervoor wordt de arts ingeschakeld.
Haalbaar op lange termijn
Omdat een FODMAP-dieet erg beperkend is, is het niet de bedoeling dit op lange termijn te blijven volgen. Wel is het belangrijk om te weten waardoor de klachten worden veroorzaakt, zodat we een advies op maat kunnen opstellen. Op lange termijn volgt er dan geen streng dieet, maar krijg je een aantal tips om in de praktijk te kunnen toepassen.
Klaar om te starten? Contacteer ons snel!