Omdat een slanke lijn door velen gegeerd is, zijn er ontelbare vermageringsdiëten beschikbaar. Maar jammer genoeg bestaat er geen wonderdieet, al beweren vele commerciële formules dat wel. Snel vermageren wil meestal ook zeggen dat het verloren gewicht er snel terug bijkomt, dit is het gekende jojo-effect.

Een gezonde voeding is geen dieet, maar een levenswijze. De bedoeling is stap voor stap een gezonde levensstijl te creëren, waardoor het gewichtsverlies behouden blijft. Voedingsgewoonten die levenslang volgehouden kunnen worden, staan centraal in de begeleiding. Zo bekom je naast gewichtsverlies op lange termijn ook gezondheidswinst.

Maar wat is gezond eten nu precies? De laatste jaren verschijnen er veel tegenstrijdige berichten over wat gezond is in tijdschriften, kranten, … we weten niet meer wat we moeten geloven. Op deze vragen trachten we je tijdens de begeleiding een duidelijk antwoord te geven.

Ons doel als diëtiste is je helpen een evenwichtig eetpatroon aan te leren en een verantwoord gewichtsverlies te bereiken.

Sommige mensen hebben baat om een proteïnedieet toe te passen. Dit gebeurt enkel in samenspraak met chirurg en diëtiste. In de praktijk wordt gewerkt met producten van Ligna Pharma.