Een woordje over groenten Van kind af aan wordt er vaak gezegd: “eet je groenten op, groenten zijn gezond”.  Toch eet een groot deel van de Belgische bevolking onvoldoende groenten, [...]

Genieten tijdens de feestdagen? Feestdagen zijn vaak een beproeving voor vele mensen. Een groot aanbod, constant verleiding, wikken en wegen, ... Lees hieronder enkele tips die je kan toepassen tijdens [...]

Sinterklaas kapoentje ... Sinterklaas is terug in het land, de afgelopen dagen is voor vele gezinnen een zeer druk weekend geweest. Speculaas, nicnac's, letterkoekjes, chocolade, marsepein, ... het hoort er [...]

Halloweensoep In de herfst is het altijd fijn om je eens op te warmen aan een soepje. Dit kan smaken voor de warme maaltijd, bij de boterham als lunch of [...]

Bruin brood versus wit brood Het aanbod in de supermarkt is groot, maar dit geldt ook voor het aanbod bij de bakker. Mensen vragen me vaak, welke keuze moet ik [...]

Ik lust geen melk, wat nu? Het is belangrijk om voldoende melk te drinken. Dit geldt zowel voor kinderen als volwassenen als senioren. Om het skelet sterk en gezond te [...]